• Уважаемые посетители! Вы находитесь на сайте, который посвящен тибетской практике «Око возрождения». Другое название: «Пять тибетских жемчужин». Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане. На сайте, в файловом архиве «Ресурсы», вы можете скачать книгу Питера Кэлдера «Око возрождения», и «Пять тибетских жемчужин» Кристофера С. Килхэма. А также почитать интересные статьи близкие по теме. Данный сайт создан для общения людей заинтересованных этой практикой, а также для популяризации данной методики оздоровления. С уважением, администрация сайта.
  • Для регистрации на форуме используйте Телеграм-канал - «Око возрождения»

Нагнетающее дыхание

А вот это ? Как это? Веришь-есть энергия,не веришь-нет?
Очень просто! Вы прочитали поверили, начали практику т.е. принцип веры - воля, вложенная в дело. С практикой начали чувствовать движение энергии, т.е. ваша вера начала укрепляться. И все дальше и дальше и главное, не причинить себе вреда в азарте.
А кто-то прочитал, а ерунда, пишут всякую чушь, лишь бы денег накосить и прочее. Так поступает большинство, которое предпочитает таблетки, мази, уколы. Человек, ошибочно полагая, что борется за свое существование получает то, что своим поведением заслуживает, а именно стрессы, болезни, преждевременную старость и безвременную кончину.
 
Полковник,, как ваши успехи в столь востребованой практике?
 
Результаты, как книге написано. С октября прошлого года серьёзные нагрузки на психику, минимум сна, а настроение прекрасное, энергия бурлит.
А вы кто? С какой целью интересуетесь? И кем столь востребована практика?
 
Результаты, как книге написано. С октября прошлого года серьёзные нагрузки на психику, минимум сна, а настроение прекрасное, энергия бурлит.
А вы кто? С какой целью интересуетесь? И кем столь востребована практика?
Доброго времени! Я ищущий, и по всей видимости нашедший ))) интересуюсь с целью узнать о результате снятия блоков через разминку оных воздействием изнутри. Практика востребована в виду того что некоторые блоки после масажа-продышки-"понимания причины"(эти все фокусы продают за $€$) возвращаются на свои места в виду памяти тела, отказа менять окружение или отсутствие возможности сменить обстановку - все возвращается взад.
А тут вот такое чудо, стартовый потенциал через ОВ с 6 РД включительно и с переходом на рубашку с НД.
Премного благодарен за ответ :)
 
интересуюсь с целью узнать о результате снятия блоков через разминку оных воздействием изнутри.
Помню свои ощущения абсолютного счастья, когда выдавились эти самые блоки
 
Конечно, возможен при желании. Посмотрите в этой теме ответ номер 5 и 6
http://okorites.ru/index.php/topic,2267.0.html Начать с трех минут.
Но начинать. Это серьезная работа, которая создает радостное спокойствие.
и саму книгу
http://lib.rus.ec/b/154097/read
Все просто до примитива, только делай.
Полковник, вы можете по старой памяти указать что это за тема и по поводу чего эти ответы #5 и #6 (подозреваю что-то связанное с трансформацией чувств-эмоций).
 
Полковник, вы можете по старой памяти указать что это за тема и по поводу чего эти ответы #5 и #6 (подозреваю что-то связанное с трансформацией чувств-эмоций).
Это тема нагнетающего дыхания, с практикой, позволяющая негатив трансформировать в позитив. Проверил на себе. Что-то необыкновенное...
 
Это тема нагнетающего дыхания, с практикой, позволяющая негатив трансформировать в позитив. Проверил на себе. Что-то необыкновенное...
Полковник , вы много чем занимаетесь , вы случайно планку не практиковали , если да то ваше мнение ?
 
Полковник , вы много чем занимаетесь , вы случайно планку не практиковали , если да то ваше мнение ?
Да, практиковал. Начались не очень хорошие ощущения в поясничном отделе. Как раз в это время увидел по ящику Бубновского, который говорил, что планка благотворно не влияет на позвоночник. Гораздо лучше, взять в руки колесо, встать на колени и делать выпрямления - сгибания. Это упражнение в динамике полезно для позвоночника и работает бОльшая группа мышц.
 
Последнее редактирование:
Да, практиковал. Начались не очень хорошие ощущения в поясничном отделе. Как раз в это время увидел по ящику Бубновского, который говорил, что планка благотворно не влияет на позвоночник. Гораздо лучше, взять в руки колесо, встать на колени и делать выпрямления - сгибания. Это упражнение в динамике полезно для позвоночника и работает бОльшая группа мышц.
Спасибо , а в каком режиме вы ее делали (кол. подходов , время за раз) , как долго , на логтях? Других результатов не было?
 
Спасибо , а в каком режиме вы ее делали (кол. подходов , время за раз) , как долго , на логтях? Других результатов не было?
Утром по минуте на локтях и три раза в неделю в зале. Планка не была основным упражнением. Пробовал, что будет.
 
Чтобы получить бонусы от выполнения планки и при этом не заполучить потом проблем с поясницей, нужно выполнять немножко иначе, а не так как обычно делают.

Чатуранга Дандасана
067 Chaturanga Dansasana.JPG

"Чатур" - четыре, "анга" - конечность, часть, "данда" - посох.

Еще эту асану называют Поза планки или Поза четырех конечностей.

Техника выполнения Чатуранга Дандасаны

1. Лягте в упор лежа, лицом вниз.
2. Руки согнуты в локтях, ладони на уровне груди, ноги раздвинуты на 30 см.
3. Сделайте выдох и поднимайте тело вверх от пола на несколько сантиметров. Тело должно быть от головы до пяток параллельно полу, колени подтянуты. Дышите нормально.
4. Вытягивайте вперед все тело, чтобы верхняя часть пальцев ног касалась пола.
5. Выполняйте Чатуранга Дандасану около 30 секунд. Дыхание глубокое или нормальное.

Эффект выполнения Чатуранга Дандасаны:

Укрепляются руки, запястья становятся сильными и подвижными.
Тонизируются органы брюшной полости.
Устраняет сутулость и нарушение осанки.