Исцеляющий комплекс цигун

[Полковник]

http://ufacigun.ru/kompleks-1.html
Рекомендуемая последовательность упражнений
1. массаж ладоней
2. массаж поясницы и ягодиц
3. вращение коленей
4. вращение поясницы
5. аист
6. откинувшись назад, как пружина
7. танцевать, или плавать
8. покачивание с носка на пятку
9. поясница, как мяч
10. панорамное зрение
11. красный дракон мутит воду
12. щелканье зубами
13. небесный барабан (зажимая уши)
14. сухое умывание
15. небесный барабан (голова)

 

[Адилхан]

Самое классное занятие - учить. Полковник, наконец-то вы раскрылись - бис !!! Все бросайте ОВ и вперед в цигун .

 

[Полковник]

Самое классное занятие - учить. Полковник, наконец-то вы раскрылись - бис !!! Все бросайте ОВ и вперед в цигун .

Адипхан, вы по-своему поняли, вероятно, передоза Кришнамурти. Вы же не практикуете ОВ, вам-то что?

 

[Ilya]

За что я люблю этот форум, так это за такие перепалки.

 

[vesta000]

мне тоже здесь нравится..

 

[Полковник]

Считается, что остеохондроз является самым распространенным заболеванием позвоночника и развивается, согласно научным данным, с детства. Особенно быстро остеохондроз развивается и прогрессирует при тяжелой физической работе, связанной с подъемом тяжестей; вынужденно фиксированном положении тела при длительных поездках за рулем, работе в наклонном положении туловища, у детей на уроках и т.д. При этом остеохондроз усугубляется смещением позвонков, блокировкой кровеносных сосудов и нервных стволов, нарушением нервной регуляции работы внутренних органов, т.е. возникновением болезней внутренних органов в зависимости от уровня блоков и т.д. Я обращаюсь к пенсионерам и пожилым людям: Вы лечитесь постоянно, годами покупаете лекарства, тратите свои кровные деньги, наверняка, из не такой уж большой пенсии. Результат - вот он. Болезнь как была, так и осталась. Многие уже, возможно вынужденно свыклись с болями в спине, пояснице, шее, онемением рук, пальцев кистей по ночам, бессонницей, ухудшением слуха и зрения, головокружением и т. п. А ведь избавиться от этой напасти очень просто. Вы берете себя в руки и делаете упражнения Цигун-терапии. Только и всего. Единственное, что Вам понадобится: упорство и настойчивость.
Итак, избавление от остеохондроза:
1. «Вращение поясницей»,
2. «Человек, несущий коромысло»,
3. «Откинувшись назад, как пружина»,
4. «Аист»,
5. «Танцевать или плавать»,
6. «Массаж поясницы и ягодиц».

М. Валишин

 

[Адилхан]

Не смог удержаться, ребята.

 

[Полковник]

Комплекс для излечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки:
1. «Массаж ладоней»,
2. «Вращение поясницей»,
3. «Откинувшись назад, как пружина»,
4. «Человек, несущий коромысло»,
5. «Аист»,
6. «Танцевать или плавать»,
7. «Красный дракон мутит воду».

В начале и между каждым упражнением делается по три глубоких вдоха и выдоха. Перед сном в постели, желательно представить себе как в области солнечного сплетения появляется приятное тепло, проникающее вглубь, к позвоночнику. ( М.Валишин)

 

[Mixa Sam]

Остеохондроз....пожалуй да.Пока мы молоды были,не предавали всему этому значения. Нижняя треть позвоночника первой выходит из строя.Травмируется постоянно всю жизнь,при небольших углах наклона,как при возне под капотом. И мало по молодости мы задумывались,что боль в спине-это полбеды. И по гроб жизни не осознаем,что пережимаются потоки энергии к внутренним органам.Конечно нельзя на сто процентов сказать,что именно от этого мы заболеваем,старимся,и умираем.Но что подрываем здоровье-точно.Вращения корпусом и другие разминочные упражнения,похожие на описанные здесь,я делаю всю жизнь как зарядку.По молодости я греб на каноэ ,лет 15.Позвоночник конечно травмируется.А года три назад построил лодку своей мечты,узкую,длинную,скоростную,с трехметровыми академическими веслами.Хожу летом по 10-15км 4 -5 раз в неделю,в удовольствие.Сначала очень переживал,что спина накроется.А оказалось все наоборот.Нагрузка на нижнюю треть настолько плавная,распределенная,что после двух часов"пахоты" ощущаешь молодость,силу в спине! Там,в нижней трети позвоночника,она,жизненная сила собирается. Это мой цигун!
Всю жизнь с переменным,чаще никаким успехом пытался заниматься йогой,цигуном,дао.Может не пошло,поскольку не индус,не китаец.Ведь гены многое значат.
http://velosamara.ru/forum/viewtopic.php?f=56&t=51072&sid=b832f55126863d4187d3675715948ea7

 

[Адилхан]

Рад слышать на форуме Миха . По поводу йоги, цигуна и т.д. - думаю, не суть важно, чем именно заниматься, суть не в упражнениях и даже не в физическом здоровье. На мой взгляд здоровье и энергия - составляющие, необходимые для счастливой и полноценной жизни, но не обязательно главные(это я вижу глядя на радость и блеск в глазах инвалидов, которые занимаются спортом, не смотря на увечья). Если честно, глядя на них, я порой ощущаю свою неполноценность, бессмысленность своей жизни, вечной гонки за баблом, здоровьем(то бишь необходимым для зарабатывания бабок).
Не боюсь показаться слабым, но не вижу смысла в погоне за здоровьем, для меня здоровье - средство для более высокой цели, какой именно - пока не знаю. Содержать семью - обычное, обязательное дело, но должно быть, на мой взгляд, еще что-то более высокое и важное, чему стоит посвятить жизнь. Если есть мысли, поделитесь.

 

[Mixa Sam]

Меня этот вопрос(что рожден не только для учился,женился,помер) доставал наверное 20 до 30 годков.Потом как-то за заботами свыкся,что эта тайна не откроется. А сейчас думаю так.Следить за своим здоровьем-святая обязанность человека,чтобы жить качественно,в меру с радостью ,не раскисать.Жизнь ведь все время стремится мордой в грязь его,человека,засунуть.А мы должны сопротивляться,проявляя лучшие свои качества.И без здоровья здесь никуда!
Главная битва человека происходит здесь,сейчас,ежесекундно,в обыденной жизни ! Без выхода в астрал .А инвалиды даны нам для того,чтобы ценили,что имеем.Любой бы из них отдал все,чтобы стать зрячим на 1 минуту,или хоть раз покушать руками....вот выдал! Да матушку схоронил,все лето в подмосковье брату-инвалиду ремонт делал. Было время чуть дальше собственного носа взглянуть.

 

[Полковник]

На мой взгляд здоровье и энергия - составляющие, необходимые для счастливой и полноценной жизни

Думаю, здоровье это не составляющее, это основа, на которой все стоит.
"Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной." М. Монтень

 

[Mixa Sam]

5+ ! Ребята.Рад вас слышать.Думал сдох форум,как впрочем и все другие,и в разных областях....ухожу на вечернюю прокачку ЦИ.. С 18 до 20 весла на воду,как 40 лет назад! Кто будет проездом в Самаре,перед закатом,всегда рад.Покажу все волжские кладовые энергии.Обычно посреди Волги открываются...неожидано. Причем в разных местах....ЗОНА !

 

[Адилхан]

Здоровье духовное и физическое на мой взгляд - взаимосвязаны, но здоровье души, духа, ставлю на первое место.
Без этого нет целостности, нет силы и отсюда произрастают внутренние конфликты.

 

[Mixa Sam]

Это еще бабушка на двое сказала. Сам дон Хуан говорил-посмотрите ,кто чаще всего в лидерах.Это люди наделенные при рождении большой жизненной энергией.И им плевать на духовность.

Духовность,это наверное совесть,это когда слабого забивают камнями,подать ему руку...а не дружить только с нужными людьми,лизать им зад.

 

[Mixa Sam]

Здоровье духовное и физическое на мой взгляд - взаимосвязаны,

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=UE_sIV8ZOc4

 

[Адилхан]

Духовность, думаю от слова дух, а яркое проявление силы духа - это подвиги во время В.О.В., когда люди голодали до смерти, но делали то, что считали необходимым и единственно правильным, не взирая ни на что. И еще, я думаю, духовность в наше время - это когда посылают на несколько букв своего умного начальника, который "всегда прав", все это и многое другое я отношу к силе духа. Внутренняя совесть, думаю это понятие ближе к духовности.

 

[Анастасия1983]

Если смотреть от влечено каждый человек носитель духа, следовательно духовен. Как сказано в одном любимом мною фильме ( Эван Всемогущий) когда человек молит о крепости духа, то Господь не дает крепость духа, он дает возможность проявить это качество! А мы потом частенько вопрошаем за что нам чаша сия? Но на мой взгляд даже если мы струсили сейчас, не смоги осилить самими же выбранное испытание, то это не стоит осуждения.

 

[Адилхан]

Думаю, духовность - не похожа на портфель, который носят в школу и отличники и двоечники.

 

[Aeon]

Одно время пытался заниматься и йогой и цигуном. Весь заряд энтузиазма пропадал после того, как я понимал что просто никогда не смогу завернуться в требуемую позу аля "подогните ножки, свернитесь узелочком". Ну просто не гибкий я, и всё тут.
По сей причине очень подкупило ОВ. Хотя у меня и нет особых проблем с выполнением РД (благо не нужно иметь гибкость йогов), но очень радует либеральный подход, допускающий некоторые отклонения от заданной нормы.

 

[vadek]

Одно время пытался заниматься и йогой и цигуном. Весь заряд энтузиазма пропадал после того, как я понимал что просто никогда не смогу завернуться в требуемую позу аля "подогните ножки, свернитесь узелочком". Ну просто не гибкий я, и всё тут. ...

В классической школе йоги этого и не требуется - достаточно принять доступную (на сегодня) форму без напряжения и добиться ощущения отсутствия тела и молчания ума (в перспективе). А цигун вообще не связан с гибкостью.

 

[Aeon]

Хмм, не знаю может у вас какая-то другая йога, но всё что мне встречалось практически основывалось на гибкости.
А вот из цигуна, как рекомендует Полковник где-то на страницах этого сайта, я с удовольствием возьму пару упражнений и поэкспериментирую (я их даже выполнял раньше когда-то давно). Опять же, целый комплекс цигун не осилю.

 

[vadek]

Хмм, не знаю может у вас какая-то другая йога, но всё что мне встречалось практически основывалось на гибкости. ...

Классической называется йога, которая впервые описывалась и толковалась в «Йога-сутрах» Патанджали. Так что я тут совершенно ни при чём.

 

[Northerner]

Хмм, не знаю может у вас какая-то другая йога, но всё что мне встречалось практически основывалось на гибкости.

Асаны – согласно Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно». Некоторые современные практикующие прочитав это определение могут воспринять его как издевательство. Действительно, некоторые позы йоги требуют для своего выполнения немалой ловкости, силы, растяжки, и едва ли могут быть названы «удобными и приятными». Данный парадокс связан с тем, что по видимому во времена Патанджали йоги использовали лишь небольшое количество асан, среди которых не было изощренных, подобно предлагаемых современными школами.
Так, в Хатха йога прадипике приводиться перечень из 11 асан для укрепления тела, и 4 медитативных асан. К первой группе относятся: Свастикасана, Гомукхасана, Вирасана, Курмасана, Кукутасана, Уттана Курмасана, Дханурасана, Матсьяасана, Пасчимоттанасана, Маюрасана, Шавасана. Ко второй Сиддхасана, Падмасана, Симхасана, Бхадрасана.
Такое ограниченное количество упражнений являлось не следствием неразвитости системы, а четким пониманием, что йога –это не техника для гипертрофированного развития физического тела, асаны на самоцель, а лишь промежуточный инструмент предлагаемый йогой для духовного развития человека. На мой взгляд для нормальной практики йоги, направленной как на поддержание физического здоровья, так и на внутреннюю работы достаточно десятка асан, хотя сам список этих асан будет различным для разных людей, и зависеть от их физических и психологических особенностей.

Андрей Сафронов «Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика».​

 

[Полковник]

Тибетская гормональная гимнастика
http://www.prodolgoletie.ru/tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika#ixzz2vfdfTZe0