1. Форум подключен к системам Tapatalk и Forum Runner. Теперь на ваших телефонах или планшетах, с пуш уведомлением будет форум. Вам нужно только скачать для вашего телефона или планшета дешевую программку Tapatalk или Forum Runner и ваш любимый форум будет всегда онлайн с вами. Поддерживаются ОС телефонов - iPhone, iPad, Android, BlackBerry. После установки Tapatalk или Forum Runner просто задайте поиск - Okorites.

Дыхание в 1-ом ритуальном действии

Тема в разделе '1-е РД', создана пользователем Wizard, 19 сен 2008.

  1. Wizard

    На форуме с:
    11 сен 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Кто знает, нужно ли делать вдохи и выходы когда вращаешься в первом ритуальном действии ?
    Wizard, 19 сен 2008
    #1

  2. hrust_ray

    На форуме с:
    11 июн 2007
    Сообщения:
    403
    Симпатии:
    0
    Однозначно заявляю - дышать посредством вдохов и выдохов нужно, иначе можно умереть ;)
    hrust_ray, 19 сен 2008
    #2

  3. evleo

    На форуме с:
    27 апр 2008
    Сообщения:
    1.013
    Симпатии:
    56
    Пол:
    Мужской
    Ну это только первые 100 лет, а там клеточное дыхание подключится. :)
    evleo, 19 сен 2008
    #3

  4. tata Модератор

    На форуме с:
    24 май 2007
    Сообщения:
    2.396
    Симпатии:
    40
    :D ТОЧНО!!! :) ;) :D
    tata, 19 сен 2008
    #4

  5. Wizard

    На форуме с:
    11 сен 2008
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Всем ответившим - благодарность ;) Повеселили ;D
    Просто при выполнению любых упражнений я обычно делаю глубокие вдохи и выдохи, и вот по привычке перенес их на Око на первое действие. В тексте книги об этом нигде не пишется, но и не запрещается. Поэтому вопрос остается открытым.
    Wizard, 20 сен 2008
    #5

  6. evleo

    На форуме с:
    27 апр 2008
    Сообщения:
    1.013
    Симпатии:
    56
    Пол:
    Мужской
    Насколько я понимаю - тут мнений будет больше, чем людей. В книге пишется: чтоб было комфортно!
    Лично я делаю примерно вдох-оборот, выдох-оборот, иногда чуть быстрее (могу и очень быстро, но для себя не считаю нужным). Кому то нравится вращаться быстро, они и дышат - цикл на большое к-во оборотов. Тут надо пробовать.
    evleo, 20 сен 2008
    #6

  7. кы

    На форуме с:
    18 май 2008
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    ЗДРАВСТВУЙТЕ! Перед началом упражнений нужно задать ритм дыханию, но выполнять первое действие нужно при произвольном дыхании или , как было сказано выше чтоб было комфортно. Я же стараюсь дышать свободно , но полно. Вернее уже не стараюсь все автоматом.Удачи!!
    кы, 21 сен 2008
    #7

  8. Mo

    На форуме с:
    9 апр 2008
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    0
    Ага! Перед началом пару-тройку раз глубокий вдох-выдох и начинаю вращения на чувстве "полета" - сразу комфортно.....
    да и мозжечок лучше работает 8)
    Mo, 22 сен 2008
    #8

  9. tata Модератор

    На форуме с:
    24 май 2007
    Сообщения:
    2.396
    Симпатии:
    40
    :D САМЫМ ЛУЧШИМ ЯВЛЯЕТСЯ РАЗМИНКА БОДИФЛЕКСОМ.
    Явно иньская практика на дыхание,растяжку и паузы-замирания.
    После него в ОВ дыхание само устанавливается.
    Я вообще теперь дышу без изменения ритма при любой нагрузке.
    Правда специально нагрузок не увеличивала и на износ не живу...

    А вообще каролева физзанятий -- ходьба. Это и Брегг говорил.
    Потому и люблю начинать и заканчивать занятия ходьбой.
    tata, 22 сен 2008
    #9

  10. Admiral

    На форуме с:
    8 фев 2010
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    0
    Считаю количество выдохов при 1РД. Делаю 21-н выдох. Плавно начинаю раскручиваться. Кручусь очень быстро и плавно заканчиваю. Дыхание медленное и глубокое. Для меня этот ритм сейчас работает. Ушли многие болячки ...
    Admiral, 19 фев 2010
    #10

  11. Serg_em

    На форуме с:
    7 апр 2008
    Сообщения:
    510
    Симпатии:
    4
    недавно престроил схему дыхания, сейчас делаю 1 оборот вдох, 1 оборот выдох на протяжении 1,5 месяца. Мне нравицца
    Serg_em, 4 мар 2010
    #11

  12. tata Модератор

    На форуме с:
    24 май 2007
    Сообщения:
    2.396
    Симпатии:
    40
    Дышу, как вздумается.
    И чаще затаив дыхание кручусь.
    tata, 4 мар 2010
    #12

  13. xoxobaggage

    На форуме с:
    12 май 2010
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    В Индии один голландец подсказал, что надо дышать полоборота - вдох, полоборота - выдох. Так возможно ли ?
    xoxobaggage, 25 май 2010
    #13

  14. Полковник

    На форуме с:
    19 дек 2008
    Сообщения:
    826
    Симпатии:
    47
    Пол:
    Мужской
    Лично мне оптимально - три оборота вдох, три оборота выдох.
    Не больше и не меньше
    Полковник, 25 май 2010
    #14

  15. Serg_em

    На форуме с:
    7 апр 2008
    Сообщения:
    510
    Симпатии:
    4
    Полковник, имеет ли место ускорение при выполнении 1 рд в Вашем варианте?
    Serg_em, 15 июн 2010
    #15

  16. Полковник

    На форуме с:
    19 дек 2008
    Сообщения:
    826
    Симпатии:
    47
    Пол:
    Мужской
    Нет.
    Полковник, 15 июн 2010
    #16

  17. таша

    На форуме с:
    19 ноя 2008
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Я дышу, как дышится, к середине ускоряюсь и чувствую в этом ускорении особый кайф , иногда даже хочется не останавливаться, тогда я кручусь дольше, стараясь, все же сделать нечетное количество кругов. Когда я начинала Око, трех кругов не могла сделать- падала, а сейчас,иногда, могу под сотню накрутить. :kiss:
    таша, 15 июн 2010
    #17

  18. Serg_em

    На форуме с:
    7 апр 2008
    Сообщения:
    510
    Симпатии:
    4
    Полковник а как же букварь? Там вроде надо с ускорением вращаться? Я имею в виду перевод сидерского
    Serg_em, 16 июн 2010
    #18

  19. Полковник

    На форуме с:
    19 дек 2008
    Сообщения:
    826
    Симпатии:
    47
    Пол:
    Мужской
    Можно вращаться и с ускорением. Ускорение появляется само собой.
    Действительно, тоже могу крутиться хоть сотню, только вопрос - Зачем?
    Полковник, 17 июн 2010
    #19

  20. straight57

    На форуме с:
    5 июл 2010
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Serg_em,вчера прочитал перевод Сидерского и ничего об ускорении не встретил. Можешь уточнить?
    straight57, 6 июл 2010
    #20

Поделиться этой страницей