1. Форум подключен к системам Tapatalk и Forum Runner. Теперь на ваших телефонах или планшетах, с пуш уведомлением будет форум. Вам нужно только скачать для вашего телефона или планшета дешевую программку Tapatalk или Forum Runner и ваш любимый форум будет всегда онлайн с вами. Поддерживаются ОС телефонов - iPhone, iPad, Android, BlackBerry. После установки Tapatalk или Forum Runner просто задайте поиск - Okorites.

ВИДЕОпособие по «Оку возрождения»

Тема в разделе 'Все о ритуалах (упражнениях)', создана пользователем AlexN, 4 сен 2006.

Страница 2 из 2

  1. alex po

    На форуме с:
    28 май 2007
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    при нажатии на ссылку http://svalkafailov.ru/ получил только "Hi" и все. может что-то не так делаю?
    alex po, 30 май 2007
    #26

  2. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    Значит они закрылись. Сайт в полурабочем состоянии.
    Могу видео выложить тут.
    Завтра этим займусь.
    AlexN, 30 май 2007
    #27

  3. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    Видеопособие выложил в файловый архив в раздел Видео.
    AlexN, 1 июн 2007
    #28

  4. alex po

    На форуме с:
    28 май 2007
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Скачал файл, но он почему-то в формате text/html и при открытии коммандером он открывается в Опере в виде набора символов. наверное я опять что-то сделал не так.
    alex po, 1 июн 2007
    #29

  5. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    Переименуй расширение файла в 7z.
    Должно получиться - 5-rites_Video.7z
    А далее распакуй этот архив.
    AlexN, 1 июн 2007
    #30

  6. alex po

    На форуме с:
    28 май 2007
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    в каком окне переименовывать? при скачивании негде изменить
    alex po, 1 июн 2007
    #31

  7. alex po

    На форуме с:
    28 май 2007
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    переименовал расширение файла в коммандере на 7z. при открытии win zip пишет "архив поврежден или имеет неизвестній формат". опять я как-то не так поступил
    alex po, 1 июн 2007
    #32

  8. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    В аннотации к этому файлу написано следующее:
    Файлы запакованы архиватором 7-Zip (www.7-zip.org)
    Распаковать можно либо самим 7-Zip, либо WinRAR, либо в Total Commander если в нем есть плугин 7-zip.

    Разве win zip указан?  ;)
    AlexN, 1 июн 2007
    #33

  9. alex po

    На форуме с:
    28 май 2007
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    скачал файл при помощи эксплорера в виде 5-rites_Video.7z ; скачал с сайта архиватор 7-zip и распаковал файлы. установил литл кодек и теперь смотрю.
    спасибо за терпение и разъяснение
    alex po, 1 июн 2007
    #34

  10. Aborigenyich

    На форуме с:
    17 янв 2009
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Затрагивая тему видео, оказывается очень полезно снять то как ты делаешь ритуалы со стороны (на видеокамеру, фотоаппарат в реж. видео или мобильник в крайнем случае). Это замечательное средство скорректировать свою технику, отличная обратная связь для начинающих! Я каждый месяц с начала выполнения ОКА проводил "контрольные съёмки", чтоб понять в каком направлении двигаться, ну, с опытом это станет не так полезно, ведь акцент сместится на внимание к внутренним процессам, но новичкам, думаю, будет полезно.
    Aborigenyich, 27 мар 2009
    #35

  11. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    (Дабы поднять тему и привлечь внимание.)
    Первое сообщение в теме также изменено.

    Выложил на сайте видео для скачивания.
    Каждый ритуал отдельным файлом. Формат avi.
    Для просмотра нужен кодек DivX

    Новая закачка тут
    AlexN, 9 апр 2009
    #36

  12. Лоссэ

    На форуме с:
    28 июн 2009
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    хы а в что-то я даже раздела Видео не вижу ))) где искать-то в итоге?
    Лоссэ, 28 июн 2009
    #37

  13. AlexN Администратор

    На форуме с:
    12 янв 2006
    Сообщения:
    2.499
    Симпатии:
    71
    Пол:
    Мужской
    AlexN, 28 июн 2009
    #38

  14. Sadhak Администратор

    На форуме с:
    14 сен 2007
    Сообщения:
    624
    Симпатии:
    14
    Пол:
    Мужской
    Достался мне DVD-юк полезный... Конвертнул со сжатием и частично выложил на http://youtube.com/
    Для многих будет великолепным наглядным пособием. Делюсь. :)

    Название: Динамические и дыхательные практики Крийя-йога
    Производство: Академия экологии человека
    Режиссёр: Андрей Лобанов
    Жанр: Йога
    Год выпуска: 2005

    [IMG]

    Описание: Предлагаемый Вам авторский курс практик крий состоит из динамических комплексов "Сурья Намаскар", "Око возрождения", "Сфинкс", блока дыхательных крий и релаксации в позе Шавасана. Этапы освоения динамических комплексов преподаются подробно и последовательно от простого к сложному. Представленный курс может служить пособием как для новичков так и для более опытных практиков. Крийя-йога служит основой для Кундалини-йоги и Тантра-йоги. В динамических и статических упражнениях йоги внимание перемещается по определенным траекториям пранической оболочки. В результате открываются и очищаются пранические каналы, а движение по ним жизненной силы уравновешивается. Такое действие внимания называется крийя.

    Состав:
    1. Вступление
    2. Дыхательные крийи
    3. Блок динамических крий
    4. Шавасана – поза для релаксации
    5. Сурья намаскар 1
    6. Сурья намаскар 2
    7. Сурья намаскар 3
    8. ОМ
    9. Око возрождения 1
    10. Око возрождения 2
    11. Сфинкс 1
    12. Сфинкс 2
    ==============================
    ==============
    ======

    Обратите внимание, райты выполняются достаточно точно по букварю.
    За исключением (и это естественно) некоторых нюансов, имхо для меня они малосущественны.
    Тут же разбирается и дыхание и концентрация внимания.

    9. Око возрождения 1
    http://www.youtube.com/watch?v=oE-dpl4znyg#

    10. Око возрождения 2
    http://www.youtube.com/watch?v=__FSOU1IodU#

    Всё остальное, как то - количество повторов, время выполнения и т.д. и т.п. найдёте в букваре.

    Спасибо за хороший материал Андрею Лобанову.

    С уважением.
    Sadhak, 21 ноя 2010
    #39

  15. Miha

    На форуме с:
    13 окт 2009
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Спасибо за ролики. Уже больше года делаю ритуалы, но до сих пор не определилась на чем концентрироваться во время выполнения.
    Но выполняю упражнения гораздо медленнее чем на видео, даже когда очень спешу по каким-то причинам утром. А вот вставть прямо после каждого ритуала для вдоха-выдоха мне не нравилось и на видео этого нет. Уже давно делаю вдох-выдох между РД в конечной позе этого упражнения (за исключением 5-ого, здесь делаю по букварю)
    Miha, 28 ноя 2010
    #40
Страница 2 из 2

Поделиться этой страницей