Око при диабете

Дунечка! Молодец, что борешься, и ведь результаты есть!

Спасибо! :kiss:

Не хотела дурь свою миру являть, но может какого-нибудь хроника мой опыт предостережет от ошибок.
У меня пока все плохо.
Началось осенью, когда читая форум, решила, что занимаюсь не в полную силу: год на 7-ми повторах. Надо бы поднажать.
И пошло-поехало. Все райты прорабатывала помногу раз в день. Увеличивала повторы(дошла до 17). Села на жесткую диету. Вода, соль - в себя, не считая. Похудела до 50кг, накачала мышцы, тонус был отличный, но сахар в крови стал увеличиваться. Думали с врачом, что часто гипую и можно попробовать сахаропонижающие таблетки, т.к. инсулин был на минимуме. Я даже ревела от счастья, что смогу жить без уколов.
Но перед Новым годом сдала анализ на с-пептиды... их оказалось настолько мало, что об отмене инсулина не может идти речи. Его, оказывается, надо прибавлять!
К такому щелчку от диабета я оказалась не готова.
Впала в жуткую депрессию, не хотелось ничего, даже жить.
Воду, Око, все забросила... ;( только слезы и все в черном цвете.
Сейчас потихоньку прихожу в себя. Несколько дней делаю Око по три повтора, воду пью немного. Вчера была у врача.
Инсулин прибавила, а сахар все равно большой. Через неделю опять к ней будем решать, что делать.
Знаю, что сама виновата, но я просто очень хотела чуда. Увы...
Теперь все с начала и не спеша.

Дунечка! Не отчаивайся! Всё-таки самое главное - не отказ от инсулина, а своё самочувствие. Всё-таки, бета-клетки, вырабатывающие инсулин, не восстанавливаются. И самое главное - не потерять последние. Поэтому отказываться от инсулина не надо, а делать всё, что улучшит самочувствие. А ОКО тебе надо делать, не форсируя ни в коем случае.
Здоровья тебе и сил! :love:

Оля, спасибо за добрые слова. Я оживаю и сахар сегодня отличный. Все будет хорошо.

Дуня, бросьте депрессию! это вредно для здоровья...Возвращайтесь срочно к Оку и всем Ващим хорошим начинаниям! Все будет хорошо :beer:

Я вот думаю: когда сах. высокий и кровь плохая, ни один тренинг, ничья любовь и доброе отношение не помогают. Депрессия затягивает все глубже и глубже, стоит только немного ей поддаться. Ах, как сладко она начинается с жалости к себе. В голове крутится: "Бедная я, несчастная. Бьюсь, стараюсь, держу себя в "ежовых рукавицах", а в итоге результат хуже, чем у того, кто водку пьет и пельменями закусывает".(это к примеру). Гордыня? Как от нее избавиться? Не радоваться успехам? Не хвалить себя вообще?
В какой момент мысль, "что я молодец" переходит в самолюбование и т.п.?
Думаю, что сейчас меня тряхануло не только из-за ошибок в физ. плане, а именно из-за неправильного отношения к тому, что делаю. Жизнь поставила все на свои места. С тем и остаюсь.

Радоваться и хвалить - обязательно, имхо. Гордыня возникает, когда сравниваешь себя с другими. Сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней, а не с другим.

У меня все хорошо. Утром делаю подъем неба, поддержание луны, потом Око(11р.), в течении дня вода 2-3 литра + соль. В свободное время каждый райд прорабатываю отдельно (уж очень хочется до 21 повтора дойти). Тело становится послушным и гибким. Я даже в молодости до пола руками еле дотягивалась, сейчас все намного лучше.
По здоровью глобальных изменений нет, но заметила, что с Оком ушли простуды и насморки. Уровень сахара чаще получается держать в норме. В целом стало легче справляться со своими полярными состояниями. Стараюсь держаться середины: не паниковать, если плохо и наоборот.
На сегодня колю: Лантус 10ед., Хумалог 2-4. Когда вечером глюкометр показывает 4-6, то легкий ужин без укола.
От силовых упражнений на запястье с внешней стороны выросла круглая шишка(уже полгода). Сильно не беспокоит, но начала разучивать Майюрасану и рука болит.
Подскажите пожалуйста, кто знает, что это за шишка и как от нее избавиться. Если это возможно.

Прохожу ежегодное мед.обследование и уже есть приятные сюрпризы: похудела(53кг) и выросла на 2см! А с венами даже врачей удивила - у меня после родов оставалась одна чахлинькая венка на левой руке, тогда еще 25лет назад предупредили, чтоб я ее берегла. А в этом году медики подтверждают, что появились здоровые хорошие вены на двух руках.
Я думаю, тут вода с солью поработали. Будут готовы результаты обследований, отпишу.
Вот все вроде у меня хорошо, а настроения бывают ужасные. Редко, конечно, но...
Я занимаюсь собой каждый день, а ОКО делать не могу уже месяц. Было плохо. Появился страх. Жду когда пройдет и тогда опять начну все с начала.
Всем привет. :kiss:

Дуня, здравствуй!!!! Рада тебя слышать!
Поздравляю с приятными улучшениями!
И хотела бы узнать, если можно, что плохого появилось от ОКО, что ты не могла делать его месяц? ЭТО низкий, высокий сахар, либо что то ещё?
С уважением и любовью, Оля.

Оленька, спасибо. Я сама понять не могу. Бывает, что сахар отличный, давление в норме, а внутри какая-то дрожь неприятная или мороз по коже пробежит, то в пот кинет или еще что-нибудь непонятное. А началось после недели выполнения Сурья Намаскар. Мне очень понравился этот комплекс. Теперь их бы с Оком подружить. Пока все попытки тщетны. А у других (читаю) получается. Значит и у меня получится :yes:

Уже месяц, как вернулась к Оку. Делаю свои любимые семь повторов. Чувствую себя отлично (даже боюсь сглазить). Ежедневные гипогликемии отступили. Один раз была ночная.
Анализы хорошие, на уровне прошлогодних. Почки стали лучше. Это радует, так как по поводу воды-соли были сомнения.
Обожаю Око, оно меня мягко вытаскивает и ведет к здоровью.
Я это чувствую, только объяснить не могу. Без Ока я бы не пришла к йоге. Сейчас даже удивительно бывает, как легко мне даются некоторые асаны.
Жизнь наполняется смыслом. Стало интересно, что из этого всего получится и дойду ли я до 21 повтора.
Люблю наш форум. Люблю вас всех. :love:

Рада, что у тебя всё хорошо! Я тебя тоже люблю! Удачи и счастья!

Дуня - почему у вас частые гликемии...
Что-то делаете не так..
Посмотрите если не читали сами - книгу Х.Астамировой (врач) "Настольная книга диабетика" очень подробно и доступно написано и для первого и для второго типа диабета. Книгу можете скачать по ссылке http://www.klex.ru/7i8
Если что пишите в личку...
Хорошего вам самочувствия и настроения.
Пишу потому что тоже диабетик со стажем - более пяти лет.
С компенсированным диабетом люди живут столько же - сколько и без него

Оля, спасибо за добрые слова. :love: Это я с виду целеустремленный и сильный человек. На самом деле мне бывает тяжело, страшно и одиноко. Спасибо всем, кто может мимоходом, мысленно желает мне удачи. :bye:
Александр, благодарю за книгу, но ответов на мои вопросы пока не нашла. По поводу частых гипогликемий эндокринологи не могут ничего подсказать. Перепробовали разные варианты, но сошлись на особой чувствительности к инсулину. Заниматься я все равно не брошу. Это сейчас смысл всей моей жизни. Спокойно сидеть и ждать осложнений уже не смогу.
Око делаю каждое утро. Пока на 9 повторах.

«Если твое тело страдает недугами, думай не о них, а о том совершенном образе, в котором ты сознаешь себя. Твое тело во всех его клетках и органах есть орудие твоего духа. Своим внутренним взором ты должен видеть себя здоровым, жизнерадостным и активным, даже если ты в данный момент болен и прикован к постели. Представляй себя спортсменом, который успешно выступает на соревнованиях, показывает высшие достижения и твердо рассчитывает на победу, тогда твои внутренние силы пробудятся и включатся в борьбу с болезнью. Утверждай каждое утро, что ты чувствуешь себя сегодня лучше, чем вчера, повторяй это себе наяву и во сне, пока уверенность не превратится в действительность».
(Прентис Малфорд)

Если человек говорит и поступает со злыми мыслями, за ним последует боль. Если человек говорит и поступает с чистыми мыслями, счастье последует за ним, как тень, что никогда его не покидает.
(Гаутама Будда)

«Природные силы внутри нас — истинные врачеватели болезней».
(Гиппократ)

Прентис Малфорд указывал на то, как важно заранее обдумывать свой день:
«Когда вы говорите себе: "Это будет приятный визит и приятное путешествие, вы буквально посылаете впереди себя некие элементали и силы, которые и сделают ваш визит таковым.

Если же вы в плохом настроении, тревожитесь или боитесь, что с вами случится что-либо неприятное, вы посылаете впереди себя других «агентов», которые создадут какой-либо дискомфорт. Наши мысли, или состояние нашего ума, находятся в постоянной работе по «налаживанию» плохих или хороших обстоятельств».

Дуня, есть хорошая поговорка - сам себе не поможешь, никто тебе не поможет- посылайте каждое утро впереди себя агентов, поставив им задачу на оздоровление и всё со временем наладится :yes:, если практиковать Око плюс к этому то эффект, результат не замедлит себя ждать :yes:.

Мне нравится формула Эмиля Куэ - "С каждым днём мне во всех отношениях становится всё лучше и лучше".

В.: «Каким образом уяснить себе и другим, что повторение одних и тех же слов, вроде: я засыпаю... проходит... и т. п. — оказывает действие и притом такое сильное, что им достигается нужный эффект?»
О.: «Повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится для нас истиной и превращается в живую действительность».

Процесс выздоровления можно будет даже наблюдать во сне ), если вы конечно помните свои сны.
Я помнится когда лежал в больнице внушал её себе, утром после пробуждения и перед сном на фоне расслабления. Помню мне затем приснился сон(один из снов, словно как ключевой, переломный) будто я иду по какому то лесному парку ночью, на деревьях висели мёртвые голые люди, повешенные, проходя дальше впереди была группа из четырёх человек внешне похожих на бандитов-головорезов, один из них был с зелёным цветом лица и они стали мне угрожать, наезжать в общем, один достал нож, а я во сне понимал что мне важно пройти именно через них, я испугался, сцена была действительно страшная, словами не передать и как то на автомате начал расписывать их одной ногой, затем тот что с зелёной головой а он всё время стоял наблюдал сказал своим "падельникам" стоите, пропустите его и я прошёл дальше, сразу после этого я проснулся. Я чётко понимал что именно формула подействовала так что я их распинал, затем на утро у меня было большое облегчение я пошёл на поправку.

Будете вы применять самовнушение или не будете, в любом случае продолжайте практику Ока и со временем вы полностью выздоровеете, всему своё время. Успехов!

Я никуда не пропадаю, на форуме почти каждый день. Просто у меня пока "затишье". Все идет ровно. Око делаю ежедневно (15). Так же Сурья Намаскар и луна-небо. Заметила, что на инсулине мышцы и мускулы, при уже тренированном теле, развиваются очень быстро, можно за несколько недель интенсивных нагрузок (не железо) накачать себе рельефы. Внешне я конечно изменилась в лучшую сторону. Но за достижение это не считаю. Даже неловко иногда бывает. Всем привет, спасибо, что не забываете .

Дуня, это вам ))