Начала...Чего ждать, к чему готовиться?

Тут Арбат19 писал о проблемах сердца, которые возникают из-за недостатка Магния. Может быть что-то похожее.
http://okorites.ru/index.php/topic,2088.msg32196.html#msg32196

@MELISSA

Может как раз здесь и есть ваша проблема? Стресс - убийца организма номер 1. Слишком вы уж чувстительный человек, как моя одна знакомая, для нее проблемы родствеников и друзей, это тоже её проблемы. Ну а отсюда и стресс.

Может ваша энергии и хочет вверх, а вы ей не даёте, как вы сказали чакра заблокированая. Может из за стресса.

Я бы на вашем месте, взял бы отпуск на месяц или на неделю и куда нибудь на природу, а лутчше в горы, подальше от всей этой суеты. А если там ещё и горная река есть, то это вообще сказка. Вода, хоть она и холодная, делаыет просто чудеса. Забежать в реку или в самое глубокое место ручья и пару раз полностью окунуться в воду. Нету ничего лутчшего. Сам так делаю. Недельный отдых на море ничем неможет сравнится с тремя днями в горах с купанием в реке, или горном озере, в худшем случае в горном ручье. Во такой мой совет вам, а там уже вам решатъ.

Кстати чай с мятой и мелисой тоже успокаивает и раслабляет организм. Советую.

Насчёт ОВ тут уж вы сами должны решить, как вам дальше делать. Как никак сердечко то важный орган. Почти у всех кто делает ОВ рано или позно все болячки вылазят на "поверхню", это нормально. Надо просто перетерпеть. Может быть на трёх повтрорах посидеть ещё некоторое время, может и пройдёт.
Успехов вам!

Спасибо огромное всем, кто мне ответил. Спасибо за поддержку и советы. Попробую с дыханием упражнения, как предложил Northerner. Mechanikus, отпуск - это классно, но я его только отгуляла в начале августа (15 дней, правда, всего). Купалась в своей речке Сож в Гомеле почти каждый день благо погода позволила: +40 градусов (люблю жару ))))) ). Да, правда, даже после обычной речки выходишь, как будто заново родился, весь стресс смывается. А если ещё и горная! О-о-о! Был бы просто супер! Но мне остаётся только мечтать об этом. Evleo, статью про магний прочитала. Пью аспаркам, там магний. Раньше помогал... А вообще, конечно, успокоиться мне надо и научиться не реагировать, не принимать близко к сердцу неприятности. Вот, с вами пообщалась - уже легче стало... ))))))))))))))

делаю 21 повтор Ока
пью соленую воду
но как-то энтузиазму меньше становится, наверное потому что динимики никакой...

Исфара, динамика обязательно есть. Просто все не так быстро изменяется, как нам порой хочется. Но если сравнивать себя до этих занятий и через год, два, три ...., то изменения будут огромные. Даже то, что все вокруг стареют, а Ваше старение остановилось и началось омоложение. А внешнее омоложение является признаком постепенного оздоровления и обновления всех органов и систем в организме.

спасибо за поддержку :bye:
у меня начали хрустеть суставы плечевые, а вот коленные, которые хрустели всю жизнь (сколько я себя помню) перестали
что бы это значило?